Новенькая (для меня) запеканка.

Запеканка  почти  диетическая.

Вот  как  надо   готовить:

3 яйца
0,5 стакана  воды
0,5 стакана  растительного  масла
1 стакан блинной муки( Израильская мука  ОСЕМ)
1 баночка творога Котедж.

 Теперь добавляем  по вкусу  соль и перец
и продолжаем :

1 баночка консервированного  тунца( в Израиле - это  Туна)
3 мелко нарезанные  луковицы

Вот  теперь  всё  тщательно  перемешиваем, выкладываем в форму для выпечки.

Как  обычно, выпекаем  при  температуре 180 радусов.

3 коммент.:

Вячеслав комментирует...

Отличный сайт посетите мой с уважением Вячеслав
http://speedfoods.blogspot.com/

Вячеслав комментирует...

Отличный сайт посетите мой
http://speedfoods.blogspot.com/

Polyxena комментирует...

Спасибо за рецепт! Попробую приготовить!)))