Запеканка почти диетическая.
Вот как надо готовить:
3 яйца
0,5 стакана воды
0,5 стакана растительного масла
1 стакан блинной муки( Израильская мука ОСЕМ)
1 баночка творога Котедж.
Теперь добавляем по вкусу соль и перец
и продолжаем :
1 баночка консервированного тунца( в Израиле - это Туна)
3 мелко нарезанные луковицы
Вот теперь всё тщательно перемешиваем, выкладываем в форму для выпечки.
Как обычно, выпекаем при температуре 180 радусов.
Вот как надо готовить:
3 яйца
0,5 стакана воды
0,5 стакана растительного масла
1 стакан блинной муки( Израильская мука ОСЕМ)
1 баночка творога Котедж.
Теперь добавляем по вкусу соль и перец
и продолжаем :
1 баночка консервированного тунца( в Израиле - это Туна)
3 мелко нарезанные луковицы
Вот теперь всё тщательно перемешиваем, выкладываем в форму для выпечки.
Как обычно, выпекаем при температуре 180 радусов.
3 коммент.:
Отличный сайт посетите мой с уважением Вячеслав
http://speedfoods.blogspot.com/
Отличный сайт посетите мой
http://speedfoods.blogspot.com/
Спасибо за рецепт! Попробую приготовить!)))
Отправить комментарий