К тому же и диетическое
Как-то само так придумалось.
Залила в миске несколько кусков рыбы молоком, посолила. Рыба в молоке пробыла где-то час. Несколько раз я её переворачивала.
Почистила картошке, нарезала её кусками крупными.
Сложила картошку в другую миску, посолила, добавила сухой базилик. чёрный перец, перец - чили и немного растительного масла и соус сои. Перемешала и оставила картошку минут на 30.
Нагрела духовку до 200 градусов.
Переложила в форму картошку, вылила туда же остатки соуса, в котором она была , и отправила в духовку. Через 30 минут поверх картошки уложила куски рыбы. И снова отправила форму в духовку ещё на 15 минут.
Нам понравилось.
Как-то само так придумалось.
Залила в миске несколько кусков рыбы молоком, посолила. Рыба в молоке пробыла где-то час. Несколько раз я её переворачивала.
Почистила картошке, нарезала её кусками крупными.
Сложила картошку в другую миску, посолила, добавила сухой базилик. чёрный перец, перец - чили и немного растительного масла и соус сои. Перемешала и оставила картошку минут на 30.
Нагрела духовку до 200 градусов.
Переложила в форму картошку, вылила туда же остатки соуса, в котором она была , и отправила в духовку. Через 30 минут поверх картошки уложила куски рыбы. И снова отправила форму в духовку ещё на 15 минут.
Нам понравилось.
0 коммент.:
Отправить комментарий